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Fit in den Sommer

Der Sommer ist da. Zeit den Körper in Form zu bringen. Personal Trainer Erik Habel hat die knackigen Übungen dafür.



All Episodes Fit in den Sommer

  • Fit in den Sommer - Folge 1
    Der Sommer ist da. Zeit den Körper in Form zu bringen. Personal Trainer Erik Habel hat die knackigen Übungen dafür. In dieser Episode stärken wir die Oberschenkel, den Po, den Bauch und auch den R...
  • Fit in den Sommer - Folge 2
    Der Sommer ist da. Zeit den Körper in Form zu bringen. Personal Trainer Erik Habel hat die knackigen Übungen dafür. In dieser Episode stärken wir speziell Beine und Bauch.
  • Fit in den Sommer - Folge 3
    Für die dritte Folge des Sommer-Workouts braucht man nicht mehr als eine Parkbank. Personal Trainer Erik Habel hat ein paar einfache Übungen für Brust, Trizeps und die Koordination.
  • Fit in den Sommer - Folge 4
    Die vierte Folge des Sommer-Workouts lädt ein, sich auf die Wiese zu legen. Personal Trainer Erik Habel hat knackige Übungen für den Bauch und den unteren Rücken.
  • Fit in den Sommer - Folge 5
    Der letzte und härteste Tag des Workouts.

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